Rower poziomy
Rower ten posiada oparcie na plecy. Ćwiczy się na nim w pozycji półleżącej. Pozycja ta pozwala zniwelować obciążenie chorego kręgosłupa. Trening na nim silnie aktywuje oprócz mięśni nóg – mięśnie brzucha. Pozwala to spalić zapasy tłuszczu w fałdach brzusznych i wzmocnić mięśnie, a na tym nam najbardziej zależy podczas kuracji odchudzających.
Czytaj dalej: